Самые простые оладьи из кабачков

Что делать с кабачками в летне-осенний период? Конечно же – готовить! Очень простой вариант блюда из кабачка – оладьи. Приготовить их очень просто, да и по карману совершенно не ударит. Оладьи из кабачков можно считать диетическим обедом или даже ужином, ведь в их составе полезный овощ без лишних продуктов.

Чтобы максимально снизить калорийность, можно стандартную пшеничную муку заменить на кукурузную или овсяную.

Ну что, предлагаю начать и приготовить самые простые оладьи из кабачков.

Ингредиенты
Порции: +4
Отмeтьтe нужныe пpoдукты и oтпpaвьтe тoму, ктo пoйдeт зa пoкупкaми
На 100 грамм —
Калории: 73 ккал
Белки: 2.68 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 12.63 г
Отправьте выбранное в:
Телеграм Ватсап Вайбер
Шаги
50 мин.Печать
  • Подготавливаем необходимые продукты.
  • Кабачок очищаем от жесткой шкурки. Разрезаем на половинки и смотрим на семена, если они уже крупные, то желательно от них избавиться.
  • Половинки натираем на терке. Кабачок отжимаем от излишков сока и перекладываем в глубокую посудину, чтобы дальше было удобнее работать.
  • В тарелку разбиваем яйцо и подсыпаем муку, ее количество будет зависеть от объема влаги. Старайтесь смотреть по ощущениям, кабачки не должны быть слишком жидкими.
  • Не забываем добавить перчика и соли для пикантности. Если жидко, то добавьте еще муки.
  • Раскаляем сковороду с маслом и ложкой кладем тесто из кабачков. Старайтесь не формировать слишком толстые оладушки, ведь они должны хорошо пропечься. Обязательно плотно накройте крышкой.
  • Жарьте на каждой стороне по 5-7 минут на среднем огне, поглядывайте, чтобы не подгорало. По необходимости можно убавить огонь.
  • Наши оладушки из кабачков готовы! В горячем виде они просто восхитительны. Подайте их со сметаной и тогда домачадцы быстро их сметут со стола.

Советы и рекомендации

Самые простые оладьи из кабачков помогут не только разнообразить повседневное меню, но и значительно сэкономить семейный бюджет и время на готовку данного блюда. А все потому, что такие овощные оладушки готовятся проще простого за считанные минуты. Из ингредиентов вам понадобятся только кабачки, специи и мука с яйцом. Оладьи из кабачков выглядят очень аппетитно: сверху они покрыты хрустящей румяной корочкой, а внутри получаются мягкими и сочными. В сезон овощей – это просто находка, которую вы обязаны попробовать приготовить для своих родных. Мы подготовили для вас несколько кулинарных советов, которые помогут вам в приготовлении кабачковой закуски:

  1. В рецепте классическую пшеничную муку можно заменить кукурузной или овсяной. В таком случае оладьи получатся менее калорийными и более полезными.
  2. Если для приготовления блюда берутся молодые плоды, их можно не чистить. А если старые – в таком случае с кабачков нужно снять кожуру и удалить мякоть и семена.
  3. Для измельчения кабачков желательно пользоваться крупной или средней теркой. Если овощи натереть на мелкой терке, с них вытечет слишком много жидкости. Убрать лишний сок с кабачков можно, слегка посолив их и отставив на 20 минут в сторону.
  4. С натертой кабачковой массы обязательно нужно отжать руками сок.
  5. Чтобы закуска равномерно прожарилась, оладушки нужно готовить на среднем огне. Они не должны быть слишком большими и толстыми.
  6. Регулировать густоту кабачковой массы можно при помощи муки. Если тесто будет слишком водянистым, оладушки будут растекаться на сковороде и поджарить их в таком случае просто не получится.

Идеально подчеркнут вкус овощного блюда сметана, свежая зелень и йогурт. Подавать оладьи желательно сразу же после их приготовления.


Перейти в кулинарную книгу
Должна ли жена уметь готовить?
  • Добавить свой ответ
Любимое Меню/ автор статьи

Всем привет! Это я - ваше любимое меню! Обожаю готовить, а еще больше - хорошо покушать! Присоединяйтесь, будет вкусно :)

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Любимое меню
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: