Салат с огурцом и творогом

Салат с огурцом и творогом не создаст дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Этим он значительно отличается от майонезного. Конечно, в лучшую сторону. Полезное сочетание свежих овощей и творога никого не оставит равнодушным. Кстати, здесь большое поле для вариаций. Добавьте сюда свои любимые овощи или травы и усильте витаминный удар.

Чтобы сделать блюдо более праздничным, выложите его в тарталетки, на гренки или в широкие бокалы и в таком виде подавайте к столу.

Для женских посиделок он будет особо уместен. Легкий белково-витаминный салатик найдет отклик в душе ваших гостей. И готовится очень быстро, поэтому  немедленно внесите его в список ваших любимых блюд!

Ингредиенты
Порции: +3
Отмeтьтe нужныe пpoдукты и oтпpaвьтe тoму, ктo пoйдeт зa пoкупкaми
На 100 грамм —
Калории: 66 ккал
Белки: 5.22 г
Жиры: 3.71 г
Углеводы: 2.9 г
Отправьте выбранное в:
Телеграм Ватсап Вайбер
Шаги
20 мин.Печать
  • Подготовить следующие продукты для салата: редис, огурцы, отварные яйца, творог, зеленый лук, петрушка, сметана, соль, глубокую емкость для ингредиентов.
  • Отварные куриные яйца нарезать небольшими кубиками.
  • Зеленый лук и петрушку измельчить на кухонной доске.
  • Если творог – крупнозернистый, следует размять его вилкой, а потом добавлять в салат.
  • Редис и огурцы помыть, отрезать с обеих сторон, нарезать полукольцами и отправить в емкость для салата.
  • Положить яйца, порубленную зелень, творог, посолить и заправить компоненты сметаной. У вас получился очень полезный витаминный салатик, угощайтесь на здоровье!

Наши скромные советы сделают ваше блюдо идеальным:

  • Для салата рекомендуем брать творог высокой жирности, так он получится вкуснее.
  • Этот салат хранению не подлежит, поэтому планируйте так, чтобы съесть его за один раз.
  • Если хотите снизить калорийность блюда, возьмите нежирный творог. Но сметану слишком жидкую не используйте.

Будьте сыты и счастливы!


Перейти в кулинарную книгу
Должна ли жена уметь готовить?
  • Добавить свой ответ
Любимое меню/ автор статьи

Всем привет! Это я - ваше любимое меню ? Обожаю готовить, а еще больше - хорошо покушать! Присоединяйтесь, будет вкусно?

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Любимое меню
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: