Пюре из брокколи и кабачка — фото рецепт пошаговый

Пюре из брокколи и кабачка точно предпочтут поборники стройных форм, которые пытаются исключить из рациона картошку. Хотя картошка не особо то и калорийна, но некоторые стараются обходится без этой царицы российских полей. Не будем спорить о достоинствах или недостатках того или иного компонента. Для нас главное – вкус. А то, что блюдо из этих овощей не менее интересное по вкусу, чем классический вариант пюрешки, несомненно!

Ингредиенты
Порции: +2
Отмeтьтe нужныe пpoдукты и oтпpaвьтe тoму, ктo пoйдeт зa пoкупкaми
На 100 грамм —
Калории: 39 ккал
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 4.8 г
Отправьте выбранное в:
Телеграм Ватсап Вайбер
Шаги
30 мин.Печать
  • Пюре из брокколи и кабачка
    Заливаем чистые соцветия капусты, порезанный кусочками кабачок (разумеется, без кожуры) водой. Обязательно присаливаем. Варим эту парочку до мягкого состояния.
  • Фото рецепт пюре из кабачка и брокколи
    Затем выкладываем овощи в дуршлаг, чтобы отделить их от жидкости.
  • Перетираем брокколи и кабачок в пюре
    Взбиваем пюре блендером со сливочным маслом.
  • Вкусное пюре из брокколи и кабачка
    Далее полученную смесь можно перетереть через мелкое сито — так вам точно не попадется ни единого комочка.
  • И чем оно хуже картофельного конкурента, к примеру, с котлеткой и помидорными дольками?!

Приятного аппетита!


Перейти в кулинарную книгу
Должна ли жена уметь готовить?
  • Добавить свой ответ
Любимое меню/ автор статьи

Всем привет! Это я - ваше любимое меню ? Обожаю готовить, а еще больше - хорошо покушать! Присоединяйтесь, будет вкусно?

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Любимое меню
Комментариев: 1
  1. Карина

    Спасибо за рецепт! Получилось отлично :idea:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: