Куриная грудка с яблоками

Уникальная птица курица! Чего только из нее не приготовишь. И ноги, и бедра, крылья и грудку. Последняя считается менее калорийной и полезной, вот ее и приготовим. Чтобы мясо было мягким, а вкус необычным и ароматным, хорошо промаринуем и в процессе запекания добавим яблоки. Невероятно сочной и вкусной получается куриная грудка с яблоками!

Ингредиенты
Порции: +6
Отмeтьтe нужныe пpoдукты и oтпpaвьтe тoму, ктo пoйдeт зa пoкупкaми
На 100 грамм —
Калории: 89 ккал
Белки: 13.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 5.49 г
Отправьте выбранное в:
Телеграм Ватсап Вайбер
Шаги
1 час. 25 мин.Печать
  • Как вы заметили, список ингредиентов весьма прост, найдется в каждом холодильнике. На первоначальном этапе готовим маринад. Искав долго нужный маринад, я остановилась на такой смеси: горчица (готовая), сухой чеснок, сванская соль. Все замешиваем.
  • Далее, как вы уже догадались необходимо промазать курочку этим самодельным соусом. Оставляем на то время, которое уйдет у нас на приготовление всего остального.
  • Яблоки (желательно кислые) режем как вам удобно, у меня кубики. Кожуру срезать не надо.
  • Достаем фольгу и кладем на дно формы, укладываем туда мясо (минут 15 должно хватить промариноваться, но как известно, чем дольше, тем лучше).
  • Высыпаем яблоки. Заворачиваем в фольгу так, чтобы отверстий никаких не было, именно поэтому блюдо будет сочным.
  • Дождались ароматного запаха чесночка? Значит прошло ориентировочно 40 минут, и вы можете вынимать блюдо. Открываем фольгу и даем подрумянится еще минут 15 (а при слабом «характере» печи 25) минут и радуем свои вкусовые рецепторы.
  • Вот такая красота у вас должна получиться.

Советы и рекомендации

Куриная грудка с яблоками – это поистине вкусное и полезное блюдо домашней кухни. Приготовить его совсем несложно. Для подготовки продуктов понадобится минимум продуктов и времени, а все остальное за вас сделает духовая печь. Запеченное мясо данной птицы получается очень нежным, мягким и сочным, а яблоки придают ему кисло-сладкие нотки. Запеченная куриная грудка не нанесет вреда вашей фигуре и можно с уверенностью сказать, что это низкокалорийное полезное блюдо станет идеальным украшением вашего семейного ужина. Возьмите себе на заметку некоторые кулинарные советы и рекомендации по приготовлению куриной грудки:

  1. Мясо нужно брать только у проверенных продавцов. Оно должно быть приятным на вид с нежно розовым оттенком, без ярко выраженного запаха и обязательно свежим.
  2. В куриной грудке нужно сделать пару небольших проколов, чтобы маринад хорошо пропитал мясо.
  3. Для маринада можно использовать любимые специи: соль, черный перец, куркуму, паприку, приправу для курицы, сушеный чеснок. Стоит отметить, что куркума придаст блюду яркого оттенка и не только. Это очень полезная специя для желудка человека.
  4. Яблоки можно выбирать любых сортов. Если фруктовые дольки посыпать корицей, они получатся более пикантными и ароматными.
  5. Выпекать куриную грудку с яблоками нужно не более 40 минут, иначе мясо станет сухим.

Вот так легко и просто в домашних условиях можно запечь куриную грудку с яблоками в духовке. Это просто настоящая находка для украшения праздничного стола. Приготовьте, не пожалеете!


Перейти в кулинарную книгу
Должна ли жена уметь готовить?
  • Добавить свой ответ
Любимое Меню/ автор статьи

Всем привет! Это я - ваше любимое меню! Обожаю готовить, а еще больше - хорошо покушать! Присоединяйтесь, будет вкусно :)

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Любимое меню
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: